十种食物让你睡的香甜

    发布时间:2019-05-15   来源:中华康网   
      手机查看

许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

未标题-3.jpg

1、温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中,那更会带给你一种回到幼年的温馨之感,轻轻地告诉你“放松些,一切都很好”。

2、香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁。

      精彩必读
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      近日,“十三五”医改路线图出炉,将会对中国人...
      据了解,目前我国一些地方养老金存在收不抵支问...
    彩票公式 www.560534.com-短信验证送59彩金| www.693907.com-中体彩官网app| www.772842.com-大发时时彩漏洞| www.860324.com-577彩票下载| www.931065.com-大吉彩票软件| www.992104.com-手机时时彩k线图| www.xx9.com-彩神大发快三入口| www.st16.com-福彩双色球图标| www.274244.com-梦见买彩票中奖号码| www.381961.com-彩票春节休市七天假| www.41mm.cc-哪些彩票网站送彩金| www.538588.com-中国福彩3d彩报| www.282989.com-黑客破解彩票| www.631609.com-购彩网怎么注册账号| www.905.cc-彩票33在线登录| www.8001.top-早教彩虹伞音乐| www.25xr.com-迷彩虎历史军事| www.959320.com-数字彩票开奖信息| www.lz1.cc-辽宁快三-| www.b93.cc-宁夏快三49期开奖| www.092294.com-20元体彩刮刮乐7| www.225201.com-黑彩被骗报警有用吗| www.349519.com-江苏快三开奖时间段| www.887010.com-奔驰彩票是真是假| www.972435.com-彩铅画图片人物| www.go5.com-快三什么叫跨| www.950675.com-江苏快三高手论坛| www.25qp.cc-67彩网赚团-| www.1668.pw-五行预测彩票3d| www.733314.com-华夏彩票总部在哪里| www.939101.com-新浪彩票频道电脑版| www.cai6444.com彩票app-| www.631104.com-下载新濠环彩网| www.737630.com-分分快三输了| www.846824.com-亚博体育假彩票系列| www.9876.red-亚洲彩投票官网| www.99439.com-体育彩票江苏七位数| www.062967.com-彩票店押金会给退吗| www.89xb.com-博彩游戏直播| www.rb24.com-快三心得-| www.13453.com-足彩竞彩海外推| www.733566.com-越南时时彩走势图| www.188907.com-彩票万能选号器| www.382985.com-彩票电脑版2元网| www.043399.com-中超足球彩票在哪买| www.156340.com-好彩堂四肖中特| www.012587.com-七星彩开奖几点时间| www.31lp.com-玩彩票出什么号| www.0127.loan-095彩票是真是假| www.36534.com-体彩好还是福彩好| www.041098.com-彩票中奖者的故事| www.227430.com-彩票走势图新浪| www.325779.com-香港6合彩开奖资料| www.415235.com-福彩3d八码复式| www.530416.cc-福利彩票双色球图标| www.598366.com-今晚七星彩前四码| www.674789.com-安徽体彩15选5| www.481379.com-霍尊喝彩中华2| www.598165.com-足彩任9开奖查询| www.717458.com-彩铅绘画-| www.832016.com-足球彩票的软件| www.952798.com-七彩乐今日开奖| www.bb03.com-江西快三投注网站| www.k27.xyz-福建省福彩兑奖地点| www.951111.com-天天彩票最新版| www.822856.com-福彩群英会人物编号| www.9679.pw-今天6合和彩开奖| www.0245.vip-众乐彩票靠谱吗| www.806081.com-风云彩报-| www.982550.com-同城彩票可靠吗| www.oo72.com-3d新彩吧预测| www.137420.com-彩票返点互刷| www.53508.com-腾龙时时彩工具| www.38334.com-酷彩吧可靠吗| www.19666.cc-时时彩计算函数公式| www.388824.com-双色球杨哥说彩| www.505352.com-博彩被骗-| www.673156.com-彩神app苹果版| www.8532.xyz-牛彩彩票网址| www.99544.cc-浙江彩票走势图| www.155311.com-足彩14场开奖时间| www.807165.com-竞彩按比例投注计划| www.979163.com-好彩无嘴代购| www.qa4.cc-吉林市体育彩票| www.88568.cc-多赢彩票网站| www.055201.com-快三黑彩举报电话| www.596856.com-福彩快三稳赢| www.4994.biz-双色球开奖福彩| www.50950.com-开个私彩平台赚钱吗| www.789496.com-重庆时时彩怎么玩| www.892768.com-彩5彩票送彩金| www.966815.com-燕赵福彩新闻公告| 彩票坊www.582833.com| www.575098.com-福利彩票双色球资讯| www.mt77.com-快三彩票投注兼职| www.ei29.com-福建福彩官网| www.9129.wang-七乐彩开奖记录| www.028167.com-代购彩票是什么意思| www.878913.com-安装大乐透体育彩票| www.951259.com-老郑最新足彩分析| www.999706.com-长沙彩票中奖| www.059193.com-彩票土豪养成计划图| www.512669.com-彩铅画秋景-| www.9263.cc-足球彩票的大品牌| www.206180.com-彩之王彩票-| www.268386.com-98彩票是不是骗局| www.778839.com-创彩网app下载| www.928874.com-公鸡七星彩奖表| 新浪爱彩www.59988.cc| www.695117.com-9u官方彩票平台| www.492669.com-买彩票哪些会违法| www.719005.com-彩虹象-| www.fj06.com-安徽快三单期计划| www.99186.cc-腾讯分分彩彩金| www.up39.com-江苏快三最大遗漏值| www.121896.com-福彩怎么代理的| www.422453.com-爱彩网〈旧版)| www.610757.com-彩票什么样子| www.07857.com-分分快三开奖技巧| www.732201.com-足彩分析工具| www.848644.com-新加坡福彩救世报| www.933711.com-贵州快三遗漏统计| www.996181.com-约彩彩票骗局揭秘| www.dq47.com-五省快三跨度一定牛| www.1cg.com-彩票高手网齐中网| www.12703.com-福彩3d之家开机号| www.261960.com-福彩山东全图| www.659046.com-名爵国际博彩| www.510391.com-体彩扫码看是否中奖| www.1802.me-桌易彩票一亿不认账| www.2141.net-福彩三地今天黑圣手| www.9546.top-海南四星彩论坛| www.50710.com-时时彩倍投的方法| www.643961.com-天天分分彩合法吗| www.016523.com-快三立体走势图河北| www.864068.com-166彩票怎么样| www.266773.com-中国体彩竞彩店图片| www.391285.com-时时彩翻倍追号方案| www.052256.com-花式休闲快三谢俊娟| www.2883.cm-福满天体彩店客服| www.6686.bid-新彩xc365下载| www.28067.com-经典梯子彩票| www.75919.cc-香港最大的彩票网| www.133690.com-中国体彩大乐透直播| www.033283.com-彩票斩龙-| 中国福利彩票www.6364m.com| www.28oe.com-今日说法失控的彩票| www.3487.xyz-代购美国彩票| www.839982.com-竞彩360足球混合| www.915157.com-竞彩的比分结果| www.979304.com-缅甸好彩是假烟吗| www.cai3934.com兰州快三走势图| www.966309.com-体彩图谜第一版| www.cai1599.com北京快三开奖最快的| www.md06.com-分分快三开奖在哪开| www.99345.com-重新时时彩怎么推算| www.055978.com-预测河北快三出奖| www.065609.com-许巍彩虹吉他谱| www.147399.com-竞彩大小球怎么看| www.444756.com-专业彩票助手彩吧| www.761279.com-118彩票官方网站| www.824371.com-买彩票家破人亡| www.890738.com-十分钟彩票倾家荡产| www.953426.com-310竞彩足球推荐|